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>现在留给学生的假期越来越多，如果调整不过来就会影响学生的精神状态，下面就是小编为您收集整理的学生假期综合症怎么办的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！
学生假期综合症的表现
1、身体疲劳：
在假期里，很多人都会进入到一种“异常”的生活状态中。比如作息日夜颠倒、饮食不定时、宅在家中不外出、不运动等。这些生活作息情况的改变，都会导致生物钟紊乱，进而身体免疫力下降。所以，当假期结束后很多学生都会感到身体异常疲劳，做什么都提不起劲来。这很大原因是身体在假期里被过度消耗所造成的。
2、食欲不振：
食欲不振、厌食是学生假期综合症常见表现症状里的一种。由于假期里大开“食”戒，经常大鱼大肉、暴饮暴食之类的，都会影响到胃部消化以及自我调理功能。有的人甚至会在假期过后出现腹痛腹泻，面对食物时产生恶心呕吐等感觉。
3、不愿上学：
很多学生进过长假后，都会有不愿上学的情绪出现，特别是在刚开始回到学校上课的那几天，潜意识中对于上学产生逃避心理，进而影响到上课过程中对知识的接受能力。另外，患假期综合症的学生，对于上学还会出现焦虑、烦躁、郁闷等消极心理。
学生假期综合症怎么办
1、收心宜早不宜迟
学生收心教育的关口要前移，不能在“开学综合征”发现后才重视。防患于未然才是收心教育的最佳路径。一般来说，开学前一到两周，就要对学生提前进行学校生活、学习的适应性教育，譬如跟学生一起制定一份作息时间表，与学生一起来执行，尽可能按时起床、睡觉和三餐。
同时，有些中小学生常常到开学前一两天才突击作业，临时抱佛脚的作业不仅质量不理想，而且容易导致身心疲惫。作为家长，要督促学生安排一个自学时间表，以便新学期快速进入学习状态。
2、父母加强亲子沟通
随着学生年龄的增长，父母也因为工作忙碌而很少抽出时间进行亲子沟通，与学生的关系逐渐疏远。不要一味指责学生只玩不学，要以一种开放、平等、倾听的心态和学生交流，这样学生更容易说出内心真实的想法和困惑，可以帮助学生尽快地进入学习状态。
3、态度平和不急躁
“开学综合症”是一种很正常的生理、心理现象，开学前的精神懒散、沉迷网络、疯看电视、生活规律的错乱，开学后高效快节奏的课堂、井井有条的生活规律、高度紧张的学习，两相比较自然反差甚大，学生的心一时收不回也是在情理之中。如果家长引导不当，一味责备、谩骂，会使学生产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。
4、关心的重心要改变
父母不要只留心于学生的成绩和学习态度，更多的是要关心学生在学校里与同学、老师相处的情况。及时发现学生在社会交往上存在的问题，帮助学生调整情绪，增加学生的交往与抗挫能力，让学生体会到上学的乐趣。