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叙职履职报告最新文章
【长途开车如何缓解疲劳】缓解开车疲劳的三大法宝2018-03-09
> 疲劳驾驶危害甚至猛过酒驾 困驾与酒驾的危险一致，危害甚至猛过酒驾。而疲劳驾驶很大程度上就是犯困驾驶。与困倦相关的灾难性事故并非随机发生在每天的任意时刻，相比而言它们更容易出现在最想睡眠的午夜至职场资讯
【如何补充身体水分】水分的补充有助于缓解疲劳2018-03-09
> 朵朵姑姑难得回家两天，朵朵奶奶乐开了花，菜自然就比平常要丰盛一些。结果吃得朵朵妈肚子胀、不消化，朵朵爸给她泡了一杯茶，结果朵朵姑姑却说月子里不能喝茶水。本来大家并不相信她说的话，可是她却得意洋洋职场资讯
【眼睛疲劳怎么缓解食物】缓解眼睛疲劳的食物2018-03-09
> 电脑族每天都对着电脑数小时，用眼过度是电脑族常有的事。那么，电脑族眼睛疲劳怎么办呢？缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢？接下来，我们一起到文中看看，上班族如何缓解眼睛疲劳吧！ 日常生活中，不少食物就有职场资讯
【眼睛疲劳怎么缓解】5个缓解眼睛疲劳的妙招2018-03-08
> 本文导读：眼睛疲劳是现在很多人都有的症状，那么你知道要怎么缓解眼睛疲劳吗？试试下面的妙招吧。 由于现在这个时代由于太多的电子产品的出现，使用手机电脑的人越来越多，由此造成的眼睛疲劳的人也在逐渐职场资讯
[缓解视力疲劳的眼药水]缓解视力疲劳的几个方法2018-03-08
> 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，职场资讯
缓解疲劳的眼药水_缓解疲劳的四个招式2018-03-07
> 拍胯 1 膝盖要自然上下晃动，如同平甩。2 用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口(即胯)。小贴士：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。职场资讯
缓解眼部疲劳按摩手法_缓解疲劳的简单按摩手法2018-03-07
> 身体如果出现了疲劳的情况后如果不能很及时的进行缓解和治疗的话，那么长期这样的话就会对身体有很严重的影响。有的时候是会导致一些严重的疾病症状发生的。所以在平常的时候一定要注意缓解身体上的疲劳症状才职场资讯
缓解眼部疲劳的方法|缓解疲劳的有效方法有哪些2018-03-05
> 身体疲劳 适当有氧运动 睡觉可不是能消除疲劳的最好方法，而应该适当做一些体育运动，如打打球、做做操等强度不大的有氧运动，当大脑的氧气供应充足时，疲劳自然消失。 脑疲劳 适量的做脑部运动 如职场资讯
【眼睛疲劳怎么缓解】缓解眼睛疲劳的六个动作2018-03-05
> 1 眼球运动 若一连座在盘算机桌前一小时，可实验着做一些眼球运动，例如向上望呼一口吻，在将视线移回中心，吸一口吻，云云运动约重复三回，最后再继续举行下面、左边及右偏重复相同行动。 2 眨眨眼职场资讯
眼睛疲劳怎么缓解|缓解眼睛疲劳的花茶2018-03-05
> 菊花茶 菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。 玫瑰花红茶 玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的职场资讯
[春节过后怎么减肥]春节过后怎么缓解疲劳2018-03-04
> 1、多吃碱性食物 春节假期免不了胡吃海塞，短时间内进食大量高热量、高脂肪食物，给脾胃增加了负担，也加大了心脏的血液供给需求。建议大家节后清淡饮食，多吃蔬菜和水果，减轻心脏负担。疲劳的时候尤其注职场资讯
如何快速缓解眼睛疲劳_如何才能缓解眼睛疲劳2018-03-04
> 发现了吗，你的眼睛每天都不断地看着屏幕？发现了吗，你每天闭上眼睛的时间越来越少？知道吗？你的眼睛已经很累了。 眼睛疲劳是一种十分普遍的现象，特别是在现代社会，特别是我们的办公室女性。眼睛疲劳所职场资讯
[缓解痛经穴位]能缓解疲劳的穴位2018-03-04
> 1、承山 承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。经常按压此穴，可舒筋活络、职场资讯
[缓解眼疲劳的眼药水]六大缓解眼疲劳的方法2018-03-04
> 1 环揉太阳穴 太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。 2 学会放松眼睛 使用电脑的时候职场资讯
常吃坚果的好处_常吃坚果可缓解视疲劳2018-03-03
> 一般我们平时会看着手机或者是玩电脑一整天，这是我们平常上班族很常见的生活习惯，但是这样对我们的眼睛都会产生很严重的后果，有些轻微一点的会导致产生视觉疲劳，或者是很轻微的近视，但是如果没有好好的保职场资讯
怎么快速缓解眼睛疲劳_能快速缓解眼睛疲劳的方法2018-03-03
> 吃什么快速缓解眼睛疲劳？ 要想缓解眼睛疲劳，就需要多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。 1、用鲜嫩红薯叶100克，羊肝90克。羊肝切片职场资讯
【眼睛疲劳怎么缓解】有效缓解眼睛疲劳的方法2018-03-02
> 由于使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。加上使用电脑时，一旦集中精职场资讯
【每2小时】每2小时踮踮脚快速缓解疲劳2018-03-02
> 人的腿部肌肉中有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量；当肌肉收紧时，会挤压血管加快静脉血液回流心脏，从而促进血液循环。据测定，踮起职场资讯
[缓解压力的方法]缓解旅途疲劳的健康保健操2018-03-02
> 压力和疲劳可以说是一对互等的名词，压力大了就会使人疲劳，精力差，长途奔波，很容易疲劳，在这里，推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，很适合行车的空隙间使用，也适合在乘车、船或飞机时使用。 一、背靠座职场资讯
[夏季风]夏季按三大穴位缓解疲劳2018-03-01
> 长期坐办公室的白领们经常感到疲惫不堪、眼睛干涩、肩颈疼痛久坐导致大腿和臀部疼痛时有发生，尤其是在夏天，疲劳感更是时时缠绕，总想瞌睡或者好好休息一下，因此缓解疲劳也是办公室一族迫切想要寻找的方法，职场资讯
[缓解眼部疲劳的方法]缓解男人疲劳的方法2018-03-01
> 男人疲劳吃什么好 一、重点是补锌 微量元素中的锌是人体全身上下酶的活性成分，它不但是适合生长的至关重要的因素，而且还对人体的免疫系统具有非常有效的调整作用。但是很多男性朋友都会忽略锌。据调查职场资讯
[如何缓解肌肉疲劳]缓解肌肉疲劳的几个方法2018-02-28
> 按摩：按摩可采用机械或手等两种发法。通过对肌肉的揉、捏、按、压等按摩，可促使毛细血管扩张，改善血液循环，改善营养供应。按摩还能起到消除心理紧张的作用。 温水浴：洗温水澡能使大脑皮层受到温和刺激职场资讯
挑抖疗法有疗效吗_用抖腿疗法缓解疲劳2018-02-28
> 缓解疲劳防衰老用抖腿疗法，对老人来说，久坐，如下棋等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好职场资讯
赖床的说说|赖床的小动作可助有车族缓解疲劳2018-02-27
> 第一式：使劲伸懒腰 在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直、上勾，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续1至20秒钟。还可以增加一点花样，伸展身体、扩职场资讯
【春季是几月份】春季几种缓解疲劳小妙方2018-02-27
> 民间疗法： 1、服用八味地黄丸。 2、将大蒜瓣切碎，和少量的小麦粉混合在―起，然后贴于脚心处。 3、将5～1O克经过干燥的枸杞的叶子，放入锅内煮。水煮后，代茶饮用。 4、将1OO克五加参职场资讯