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> 木瓜
有美白的功效，木瓜中的木瓜酵素可以将蛋白质、糖类分解，还可以分解脂肪，达到减肥的目的。
奇异果
是美容养颜水果，它味道酸甜口感好，而且富含维生素C、果胶、果酸，促进新城代谢，排毒养颜。
苹果
可以降低热量吸收，可以防止腿部水肿。如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
西柚
西柚的保健效果非常好，家庭喜欢拿西柚当早餐的饮料和水果，这样的饮食不仅促进身体健康，还能美容养颜。西红柿西红柿可以生吃也可以煮熟来吃，不管什么方式来吃，西红柿都相当美味。除此之外西红柿还有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。
香蕉
香蕉是好吃又有营养的水果，还能促进消化，排毒。
养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。所以只是单靠一些外用保养品，也只能治标而不能治本，在专家看来，正常的肤质是呈弱酸性、皮肤油水平衡、光滑细嫩、弹性佳，从而能够调动每个人对生活的热爱。