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学习的本质
学习竞争大概是这个世界上最残酷的竞争。对于成年人来说，他们很少面对残酷的考试，也很少面对更残酷的排名。在成年人的世界中，成功的定义非常宽泛，绝对的失败者很少，也许你在工作上不尽人意，但在家庭关系上却非常成功；也许你在这方面工作上不太出众，但在另一方面却颇为成功；尤其是，宽松的社会发展条件，给了越来越多的普通人走向成功的机会，种水稻的农民可以成为央视春晚的主角，小小公务员也可以成为超级畅销书的作者……综合来看，成年人的世界里便充满了各种层次的成功。
但在学生的世界里，成功的定义就十分狭窄，白纸黑字的成绩和排名是无法随意解释的。残酷的考试排名系统造就了无数的失败者。每次考试结束，总是几家欢乐几家愁，皆大欢喜的结局从整体上看从来没有出现过。无论大家多么努力，总会有人充当排名上的失败者。即便是以全校第一的成绩进入北大、清华的学习尖子，也同样有机会做大学班级里的最后一名。
当一个人什么都不付出的时候，失败的打击也许并不会很大。起码他会有为自己开脱的借口。非常容易打击士气的情况是：自己已经付出了相当的努力，但成绩竟然不升反降！如果这些沮丧的学生又看到：那些付出远没有自己多的同学竟然屡屡考到自己前面的时候，他的心情就不仅仅是沮丧了，他会非常愤怒。进而，他会放弃有关学习的一切努力。这样，虽然成绩更加糟糕，但他却找到了一种心理平衡：我学习不好是因为我压根没学，而不是我没有能力学好！类似这样自暴自弃的学生，我见过太多太多了。
这实际上是一种悲剧，既是这些学生个人的悲剧，也是我们整个教育体制的悲剧。因为这原本就是一个不停地制造失败者的教育体制。
学习竞争在本质上，并不是你与他人的竞争，而是你与自己的竞争。
但问题并非无法解决。虽然我们无法改变教育体制，却有能力改变另一样东西——我们的想法。在深入探讨学习竞争的本质之前，让我们先换个轻松一些的话题，说说拳击比赛吧。
拳击比赛与学习竞争相类似，它也是一种经常面临考查，并伴随排名的竞争系统。随着一位超级拳王的诞生，会有更多的失败者在后面垫底。在这个系统里，也有无数的失败者。从这个意义上，二者是非常相似的。
但拳击与学习在竞争的形式上又有着明显的不同。拳击比赛获胜的标志是击败对手。或者是以击中对方头部的点数获胜，或者是以击倒对手获胜。比赛双方的每一个动作都会直接影响到与自己竞技的对手：当你击中对方的时候，便同时削弱了对方的实力。
但学习竞争显然并非如此。比如，我们在考场上答的是自己的卷，没有人会在别人答卷的时候给对方来一个上勾拳，也不会有人在做不出难题的时候去搂抱别人。别人答题状况的好与坏都不会影响到你的答题状态。如果不去剽窃，你根本无法知道别人答得怎么样。反过来，你的答题状态和结果也不会影响到别人。无论你答得好与不好，他们该怎么答题还是怎么答题。同样，在平时学习的竞争中，情况也大致如此。
这便是说，学习竞争在本质上，并不是你与他人的竞争，而是你与自己的竞争。学习的目的，是让今天的你胜过昨天的你。这就是你要做的全部。
既然学习竞争的本质是与自己的竞争，那么你就不应该过分关注自己与他人之间的差距，尤其是当你的排名并不尽如人意时，更是如此。要知道，考试是一种带有偶然性的测试。为了说明这一点，请认真思考下面这道计算题。
假设你手上有一份写满了200道题的参考资料，而你已经完全掌握了其中的100道题。现在要进行考试，考试的题目有100道，范围就是你手中的那写满了200道题的参考资料。你能否预测出自己的成绩呢？
成绩是衡量你学习进步的一个重要指标，但它只是一个相对指标，并非绝对指标。
很明显，你无法预测，因为这道计算题缺少了一个最为关键的条件：考试会出哪100道题？如果考试选择了你完全掌握的那100道题，你将得到100分。如果考试选择了你没有掌握的那100道题，你便很可能得到0分。在这里，0分和100分之间的差距是否说明了你在知识掌握上的不同呢？
虽然这是一个非常极端的例子，却足以说明问题：当你掌握了更多的知识时，你的成绩未必是上升的。当你并没有掌握更多的知识时，成绩也未必是下降的。成绩是衡量你学习进步的一个重要指标，但它只是一个相对指标，并非绝对指标。
除了最终决定你命运的中考和高考，其他考试在本质上与平时的练习无异，它们只是给你进一步的学习提供参考。如果一定要说这些考试的意义的话，那么它们存在的意义就在于帮助你看清还有哪些知识点没有掌握或者没有掌握好。
任何纷繁复杂的现象背后，都有一个相对稳定、也比较简单的本质。学习的本质是什么呢？
想象你学习的所有知识是一个大圆，而你业已学会的知识是其中的一个小圆。学习的本质就是：不断扩大你的小圆，让它无限接近于外面的那个大圆。
换句话说，学习的本质就是把你不会的变成会的，就是这么简单。只要你做到了这一点，你就是在不断进步。绳锯木断，水滴石穿。只要你每天都在进步，哪怕每天进步一点点，最终都会形成巨大的改变
中考答卷中常见问题以及应对方案
事例1：在监考老师刚把试卷发下来，某考生还未来得及填姓名，便急于在试卷上答题。结果一直到交卷子的时候也没有署名，这样没有署名的卷子就算题答得再好，也得不到分。
事例2：常有学生拿到试卷不认真读要求，便急急忙忙地动笔答题。比如将多选题看作单选题;将要求用文中语言作答，看作用自己语言回答，结果费神费力，劳而无功。至于作文题，更要细细琢磨，不可放过一字。在审题时一定要把握命题者的用意，才不致于铸成大错。
应对方案：注意临场心理调节。当你进入考场后切莫慌张，可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。一定要看清题目要求后再动笔答题。在做选择题目的时候，考生一般习惯是选择“正确”的一项，有一些题目却要求选择出“错误”的一项，因此务必要看清题目要求后再动手做题。
● 时间安排不合理
事例：某考生很认真的从前往后答题，一道填空题做不出来，她试用一种方法没有做出来，接着又用另一种方法孩子没有做出来，于是她执着的在这道题目上花费了十几分钟的时间，还是没有结果。结果导致后面会做的题目都没有时间去做。
应对方案：考场的时间是很紧张的，一定要合理安排时间，确实不会做的试题先放在一边，先把会做的试题都做了，然后再去做留下的不会做的试题。提醒考生最好带着手表，做到心中有数，合理安排时间做题，切记不要在一道题目上“盲目恋战”。
● 卷面乱涂乱改
事例：每年的考卷中都会发现一些孩子作文写得很好，很有思想，有独到的见解，可以说从文采上来说是一篇佳作，可是最后并没有得到高分。原因就是卷面字体太差，有很多涂改的地方，一些字写错了，直接就图成一团，整个卷面很不干净，千疮百孔。一篇考场上的好文章，因卷面扣分岂不是很可惜的事情。
注意与学习
注意是学习的重要条件，而分心则是学习的大敌。注意从不同的角度对学习产生重要影响。
一、注意与内容选择在我们的日常生活中会遇到形形色色、无以数计的人物和许多发生的事情这无数的刺激物当中经常有许多刺激物同时作用于人的感官。而人却能在一定时间内观察这一事物而撇开其它事物，思考这一问题而放弃其它问题，怀念这一个人而忘记其它人，学习这一门学科而不学其它学科……凡此种种，原因何在？就在于注意的作用，人的注意使自己的意识活动集中于有关的刺激物而抛开了无关的刺激物。所以，学生在教室里学习时，该学什么，不该学什么，这种对内容的选择都是注意决定的。
二、注意与迁移迁移是指一种学习对另一种学习的促进作用。即所谓“举一反三”、“触类旁通”。迁移现象并不是任何情况下都能产生的，而是有条件的。注意是产生迁移的重要条件。当人的注意集中时，其想象力就活跃，迁移现象出现的可能性就大；当人的注意力分散时，其想象力就迟缓，迁移现象现象出现的可能性就小。
三、注意与思维思维是人脑对客观事物的间接的、概括的反映。思维的对象是客观事物，思维的结果是对客观事物的本质的认识。思维的对象正是注意的对象，离开注意，客观事物即使存在，也不地成为思维的对象。因此思维是在注意状态下进行的。注意越集中，思维水平越高，越是能够更准确地反映事物的本质。四、注意与记忆记忆是对过去经验的回忆和再识，其中包括直接经验和间接经验。记忆是学习的重要保障，有了记忆，人才能学习知识、技能，才能记住所见过的人和事。离开记忆，人的任何活动都无法进行。但是记忆水平高低与人的注意程度分不开。当人在注意集中时，其记忆水平就高；相以，当人的注意不集中时记忆水平就低。心理学家作过一个试验，突然向一个班级所有同学提问：教室门前的楼梯口有多少级台阶，学生中却没有一个人能回答上来，尽管学生们每天都要上下台阶许多次。原因何在？就是由于学生没有注意，因此不能准确记忆。我们在学习中也发现：当我们注意集中时，背育一篇文章或诗词既迅速又准确；当我们注意分散时，虽然花成倍时间却不能背会一篇文章，即使勉强背会，很快又将忘记。由此看来，注意不仅影响记忆的速度，而且还影响记忆的深度。从以上四个方面的分析我们可以得出这样的结论：注意越集中，学习效率越高；注意越分散，学习效率越低。因此，提高注意力对于学习者来说具有重要的意义。
中考生考前怎样调整好“智力钟”
中考是考生人生的重要转折点，在中考中获胜，既取决于智力因素，在某种程度上又取决于心理因素，而后者容易被人忽视，以致直接影响高考的成绩。怎样才能把心理素质和智力潜能都调整到最佳状态，从而为高考取胜铺平道路呢?无数考生的经验说明，在复习迎考期间，调整好自己的“三钟”非常重要。运用得当，可以收到事半功倍或出奇制胜的效果。
首先，要调整好“生物钟”。确保生活有规律，起床、进餐、锻炼、午睡、就寝等都要定时，以促进“动力定型”的形成，使机体具有良好的适应性和预见性。既不要“废寝忘食”，也不要搞疲劳战。人的大脑中有一个“睡眠开关”，要定时“关闭”，如果硬撑着不睡，实际上已经没有多大学习效果了。
如果长期这样，还会造成“睡眠开关”失灵，导致失眠、神经衰弱、精神异常等现象。那就更加得不偿失了。事实上，“三更灯火五更鸡”的古训并不科学，过分地开早车、开夜车，会使大脑皮层的神经细胞、神经内分泌系统和植物神经的功能失调，严重扰乱“生物钟”的正常运转，致使大脑思考问题迟钝，记忆力下降。
正确的做法是合理安排作息时间，有计划地复习功课。每天参加一些适当的体育活动可以转移大脑的兴奋中心，有效地消除疲劳。俗话说“磨刀不误砍柴功”。实践证明复习效率与所用的时间并不一定成正比，关键在于复习的质量如何。而合理的作息、正常的生活以及恰到好处的劳逸结合，往往能获得最好的学习效率。你可以揣摩揣摩，在你周围的同学中不乏这样的例子。
其次，要调整好“心理钟”。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U形曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。
事实和科学实验都证明，心情平和时最有利于记忆的储存和提取，“灵感”往往也产生于这种状态。而心情紧张、恐慌、焦虑等则是智力正常发挥的大敌。许多考生过度紧张，担心落榜，并因此而愁肠百结。有的人整日心事重重，总也摆脱不了心头笼罩的某种阴影，结果导致学习效率低下，临考时发挥不好。所以，要以“平常心”来对待复习迎考，善于放松自己的情绪，让“心理钟”运转正常，使之处于和谐状态。这样，可以“花一分气力，获五分收获”。
还有，要调整好“智力钟”。因为人脑在一天当中有四个最佳用脑时间：
一是早上起床后，此时无前摄抑制，认、记的知识印象清晰，适合学习和记忆那些难记而必须记忆的内容，如语言、定律、地名、事件等；
二是上午8-10点，此时体内肾上腺素等激素分泌旺盛，人的精力充沛，大脑处于最易建立条件反射的中度兴奋状态，具有严谨、周密的思考能力、记忆能力和较强信息处理能力，正是攻克难题的大好时机；
三是下午18-20点，此时是一天中记忆效果最好的时候，适合用来回顾、复习全天学习过的知识，而且也是整理笔记的黄金时间；
四是临睡前，此时无后摄抑制，记忆效果甚佳。如能合理安排好复习时间，充分利用最佳用脑时间段，常能事半功倍，提高效率。此外，“百灵鸟”型的人清晨脑子特灵；“猫头鹰”型的人则夜晚脑子特灵，可摸准自己的用脑特点，巧妙地加以安排。
在这里还要提醒家长，中考对孩子和家长都是一场考验。每一位家长都要努力创造出一个轻松、和谐的家庭气氛，调整好各自的心态，让孩子回家之后可以放松下来，使紧张情绪得到缓解。切不可在孩子面前唠唠叨叨，以免压力过重或引起副反应。可以和孩子谈谈心，告诉他注重过程，淡化结果，不要过于考虑中考成绩，要把注意力放在每一天的学习上，这样就可以避免由于思虑过多而导致的心理负担过重。
同时，引导孩子建立合理的自我期待，不要把目标定得过高。孩子在模拟考试中成绩出现起伏时，往往容易夸大失败，自我贬低而丧失信心。这时家长要多注意孩子的情绪变化，及时帮助孩子正确分析原因，提醒孩子多看自己的优势，进而坚定信心。
当孩子因劳累出现情绪波动时，要给予适当的劝慰和关心。由于受女性心理特点的影响，女生在中考前夕的心理负担一般要比男生重一些。在这时候更应该用积极、乐观的情绪去感染孩子。父母的期待和过分关注，会使她担心考不好难以向父母交代。因此，父母应该以更为豁达、坦然的心情看待孩子的中考，保持一个良好的精神状态，并以此去感染孩子，给他们信心、勇气，使他们安心、镇定地迎接人生考验。
如何提高数学成绩？
1、按部就班
数学是环环相扣的一门学科，哪一个环节脱节都会影响整个学习的进程。所以，平时学习不应贪快，要一章一章过关，不要轻易留下自己不明白或者理解不深刻的问题。
2、强调理解
概念、定理、公式要在理解的基础上记忆。每新学一个定理，尝试先不看答案，做一次例题，看是否能正确运用新定理；若不行，则对照答案，加深对定理的理解。
3、基本训练
学习数学是不能缺少训练的，平时多做一些难度适中的练习，当然莫要陷入死钻难题的误区，要熟悉高考的题型，训练要做到有的放矢。
4、重视平时考试出现的错误。
订一个错题本，专门搜集自己的错题，这些往往就是自己的薄弱之处。复习时，这个错题本也就成了宝贵的复习资料。
数学的学习有一个循序渐进的过程，妄想一步登天是不现实的。熟记书本内容后将书后习题认真写好，有些同学可能认为书后习题太简单不值得做，这种想法是极不可取的，书后习题的作用不仅帮助你将书本内容记牢，还辅助你将书写格式规范化，从而使自己的解题结构紧密而又严整，公式定理能够运用的恰如其分，以减少考试中无谓的失分。
尖子生学习经验谈：提高效率是最佳途径
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
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