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对职场人士的访谈|职场人士如何利用下班后时间提升自己

个人述职报告 时间:2020-03-23

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  世界上最公平的就是时间了!无论是你富豪还是乞丐,是天才还是愚人,是男人还是女人,时间都是不偏不倚,不摇不摆,24个小时一分不差的给予了每一个人。然后在时间的利用上,却千差万别。

  有人待时间如恋人,恨不得分分钟黏在一起;有人待时间如玩具,需要的时候用一下不需要的时候弃之一边;有人待时间如抹布,擦不干净也洗不清爽,干脆一把扔到门外。结果也就不言而喻了,有人一天有效时间长达14小时,有人一天有效时间不过8小时,更有些人甚至低于了6小时,自然而然所得也就差异巨大。

  一天时间除了上班8小时,睡觉8小时,还有8小时的时间大部分集中在了晚上,如果将晚上的时间利用得当,确实能提升时间的使用率,从而自我提高。

  首先:要有目标!

  很多人也都知道晚上的时间珍贵,要好好利用,努力提神自我。然而因为没有目标,所以今天看看书,明天听听课,后天画个画,大后天又想学英语,时间长了,却发现什么都没学到,激情度早就下滑到负数了!什么都想学是很多人的通病,想做减法又觉得件件都重要,所以,想提升自我,设定目标摆在了首位!

  目标要清晰具体,且不宜过多,狠下心来干脆只做一件事,将这件事做好做够再做下一件,才能看到让人兴奋的提升。

  其次:排除干扰!

  想学习,却被游戏诱惑;想看书,拿起了手机一刷就是一小时;想写作,孩子又在一旁开心的跟你说话。类似于这样的次数多了,你的时间使用率仍然极低,所谓的提升也就是空谈,还容易造成焦虑感。

  因此,在规定时间内的学习一定要提前和家人沟通好,同时将可能干扰到自己的事物通通排除一边,保持一个纯粹的学习环境至关重要。

  最后:循序渐进!

  任何事情不是一蹴而成的,尤其是习惯!想想,我们赖床的习惯不是一天两天养成的吧?而是历经了多年才稳稳的妥妥的被床吸住了,从此再难离开!那么,如果想做到早睡早起,又如何能在短短的几天内看到成果呢?

  学习也是如此,并非你学了,马上就会,就如同你练习写作,由最初的无从下手到憋出三五百字,从顺利的每天800字到没话题可写,从慢慢的学会观察生活寻找话题再到提升写作水平等,都需要经历长期的过程才能有所小成!

  然而,我们都是成人,功利性特别强,一旦看不到成果就很容易放弃,本最应该做的‘坚持’却难以坚持。因此,对于职场人士来说,想提升自己就要舍弃一定的功利性,用时间来战胜它,从而最终攻克它!

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