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有一种自我激励的方式叫做成功锚，方法是：闭上双眼，回想你曾经成功的瞬间——或许是小学的一次考试，或许是拿到大学录取通知书的一刻，也可能是第一次甜蜜的约会——那时的你意气风发，仿佛石头都在给你祝福。想到这里，马上拍打自己的手心，把这一刻用身体的动作记录下来。
后生晚辈升职到你头上，项目做砸了，客户被同事抢走等，你的自我怀疑便占据上风：“我还行吗？”“我真地很糟糕！”但是，这只是一时的逆境，我们需要坚持下去，相信自己，充满活力地再出发，你会发现，好运跟你站在同一边！
当我们遇到逆境的时候，自我价值感会直线下降。而你一旦被消极想法所左右，恐怕会从此一蹶不振，因为我们通常不是活在现实里，而是活在想法中。但一件事情发生时，你的想法决定了你的整个状态。既然我们不容易让自己做到纯粹的客观，那何不把内在的想法变得更加美好一些呢？练习下面的小方法，自信和活力很快就会回到你的身上。
1 远离抱怨，避免病毒源。
你如果仔细体会可以发现，当你抱怨的时候，你实际已经放弃了想要解决问题的努力，徒然地等待别人帮你承担责任。此时你像一口没有活水注入的水潭，等待空气把你蒸干。而放下抱怨，关注目标快速行动，才是你职场活力不断的源泉。
2 刻意哭泣，发泄负面能量。
找到一盘悲伤的DVD，最好符合你的一些经历，然后关上手机，拉起窗帘，沉浸在伤感的情节中，让眼泪洗刷一下干燥的双目。你会发现，那些久违的悲伤，会不断涌起。你也仿佛倾倒垃圾一般，把积压的不快都排出体外，让身心轻松起来。这也算是反其道而行之的活力激活法吧。
3 让成功锚帮你走出低谷。
有一种自我激励的方式叫做成功锚，方法是：闭上双眼，回想你曾经成功的瞬间——或许是小学的一次考试，或许是拿到大学录取通知书的一刻，也可能是第一次甜蜜的约会——那时的你意气风发，仿佛石头都在给你祝福。想到这里，马上拍打自己的手心，把这一刻用身体的动作记录下来。此后，每当你感觉沮丧，就立即拍打自己的手心，那么你很快就会走出情绪的低谷。
书中的杜拉拉教给了职业女性们很多的职场生存之道，但职场之事，无王道可言，只有方向可寻，我们始终不是杜拉拉，而有些杜拉拉没有教给我们的东西，或许比如何升职加薪更重要。
豪情女子“玩”得痛快
Tanya，企业营销主管
据说但凡做HR有些资历的人都相当精明，他们哪怕和你第一次见面，也能在短短几分钟的谈话中就能得知你有几斤几两，因此在见Tanya前，不知道她会是怎样的犀利和苛刻。
房间的门被“扑”地推开，穿一身纯黑职业套装的Tanya风风火火地走进来，不离身的挎包外加一个文件公文包，待她坐下时，手腕上一圈圈繁复的水晶手链、桃粉色的指甲油以及琥珀色的飞鸟胸针顿时又让人发现她隐藏在干练的职场外形下的那颗玲珑心。长期在市场一线的游走让她练就了一副好口才，三言两语就让气氛立时活跃起来。
和那些精雕细琢的办公室里的瓷娃娃不一样的是，Tanya更像金庸笔下那些豪情干云的奇女子，做人做事都畅快淋漓。对始终抱着“玩”的心态投入工作着的Tanya而言，升职加薪都不那么重要，“玩”得痛快，才是关键！
别用“职业规则”丈量爱情
听说过一个故事，数学家在家数枣，永远比老婆数得多一个，最后发现，原来他是从“0”开始数的。
支招：爱情需要的不是冰冷的公式和见招拆招的精明，恰恰相反，爱情需要的是傻得可以的智商、奋不顾身的勇气、不计后果的态度和此生不渝的信念。
生活工作之间“营养”均衡
职场女性和男性最大的不同是，无论如何她们首先是一个女人，她们对家庭的关注，对情感的需求必然会分担一部分的精力。这在杜拉拉身上是看不到的。
支招：聪明的女人一定要懂得在非上班时间将工作之事搁置脑外，尽情地享受生活和精心地培育感情。利用剩余的16个小时，陪伴家人，或者拓宽交际的范围，或者努力完善自己的爱好，也只有这样会享受生活的人，才会享受工作。
善做职场新“懒”人
杜拉拉的勤奋有目共睹，为升职与老板、主管斗智斗勇，就像行走在繁华都市上空钢丝绳上的独行侠，努力平衡着不让自己从高处坠落，难免每一步都走得战战兢兢。其实有时候“懒”一点也未尝不可，关键是找到平衡的那个度。
支招：给每天的工作列提纲，然后将时间细化，一一统筹，去掉烦琐，拒绝陈规，要在工作中找到最适合自己习惯与风格的工作模式。哪怕你喜欢边听音乐边干活也没关系，只要不影响别人。做完一件事就奖励一下自己，喝杯咖啡，翻翻杂书，懂得忙里偷闲，适时享受。工作总是做不完的，要等到风景都看透，你说不定已经散架了！
职场是道多选题
“杜拉拉”的风靡，不外乎让很多人从她的身上看到了自己的影子，而更多的人则是从她的故事中读到了成功的可能。
但是，请冷静点，再冷静点。我只想说，我们为什么要成为杜拉拉？
成为杜拉拉或许是职业女性们获得成功的一个显性指标，但却不可能是收获内心丰盈的最好选择。杜拉拉可以做到职场速腾，却无法达到人生飞跃，尽管她薪水一年年高涨，可面对感情却很失败。她需要以没完没了的加班来证明自己的价值，谈个恋爱也要动用“SWOT”原则进行优劣分析，她一步步放弃自我与情感，从生活方式到精神信仰被彻底职业化。这显然不是聪明的职场女性们所应该选择的职场生存哲学——我们需要用工作中的成就感来证明自己的价值所在，但我们更需要一份可进可退的事业，这样才有足够的精力去经营内心的花园，那里一半是工作，另一半是快乐。
曾有一本风靡全世界的畅销书，名字叫做《细节决定成败》。如果把书名中的这句话用在你个人形象的整理上，其实也是一个真理。你的身体姿态、动作、面部表情和语言如果在非常细节的小地方犯了错，很可能会造成严重后果，对你的职业形象也有影响。所以，如果现在想打造完美的职业形象，就得花点时间尽快学会在不同场合下，什么样的动作、语言可以让人易于接受并且恰到好处的妥当合适。自信而不自大，不过于焦虑、急切或低三下四，将显示你高人一等的个人气质风度，这就是职业形象设计最需要注意的关键几点。
细节1：不要交叉两腿，双手抱着文件夹或公文包，像挡箭牌一样抱在胸前，这是一种高度的防卫姿态，同时看起来也有些不雅；
细节2：不要理理头发、抠抠指甲，或作若有所思状，这些都表示缺乏自信或感到无聊；
细节3：不要向后仰着头从鼻子底下看人，这样看起来高人一等。若你的眼镜片变焦实在糟糕，可以偶而为之；要想让自己的职业形象完整专业，就不能放过每个细节；
细节4：不要触碰别人，侵入别人的领地是违反行业规矩的行为；
细节5：不要到处串门，令人生厌；
细节6：接触到别人的视线时要友好地扬一下眉，眼睛亮一下，注意从可以为别人留下直观印象的细节入手，加强职业形象设计；
细节7：与人握手要坚定而不过于热情；
细节8：尽量不要做小动作，这样看起来沉着而有分寸。
在语言的问题上，你需要注意的问题就更多了。花点时间想一下你说话时的面部形象，它是整体职业形象的一个重要组成部分。想想你通常说些什么，是怎么样说的。人们注意听你说话吗？你是否有时说话含糊不清？有没有人曾叫你说话声音放小点？骂人话、下流话、讽刺挖苦和怪话是市井、自己家或特殊群体内部的语言，在其他地方说出口便会有损于你的形象。
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