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>颈椎病、头晕头痛、眼睛干涩、小腿疼痛……久坐不动，长时间对着电脑，绝大多数职场人都面临亚健康的危害。给大家分享几个养生保健的学位，没事多按按，可以达到防病祛病、缓解疼痛同、保健养生之目的。
风池穴——缓解颈肩酸胀
位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
按摩方法：揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。
后溪穴——缓解腰腿麻痛
位置：握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。
按摩方法：坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
太阳穴——缓解头晕头痛
位置：双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。
按摩方法：头疼头晕的时候，揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的养生作用。
明眼穴——缓解眼睛干涩
位置：左右手的大拇指中间的骨节上。
按摩方法：用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。
承山穴——缓解小腿疼痛抽筋
位置：承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。
按摩方法：轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。