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【2016最新生命在于运动演讲稿】2016最新“生命在于运动”演讲稿

个人述职报告 时间:2021-06-14

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2016最新生命在于运动演讲稿

生命在于运动这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是用进废退的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;勤于用脑与勤于锻炼同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。

总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说:流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁。而华佗更进一步指出:人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然,运动应谨记过犹不及的道理。强调适度,并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。

面对生命在于运动理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

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今天是我最高兴的一天。2016最新“生命在于运动”演讲稿2016最新“生命在于运动”演讲稿。这快乐来自于重新体验到了自身的活力。

前些天发现离家不远的一个篮球场后,每天都带着儿子去打篮球。那球场用铁网围起来,捡球很方便。球场四周是绿色,在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。

球场上最小的孩子小学三年级,最老的人大约有五十多岁。我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。今天有两个孩子猜我35岁,另一个孩子看看我儿子,再看看我,猜我40岁。一起打球的人都喜欢我,尤其是孩子。他们和我一起疯玩,我逗得他们很开心。一个孩子问我明天还来不来,我说明天我们要去游泳。他显得很失望,然后要求我记下他家的电话,要我去打球时一定事先打个电话给他,他就不玩别的,来和我一起打球。于是,我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字:朱家伟。

第一次打球时,半小时后我即感到有些不适。但几天下来,打一个多小时,依然丝毫不觉得累,依然在球场上腾跃。今天的状态更是好,一连十几个三步上篮,气不喘。更让我自己吃惊的是,几次因为球场上剩余的积水差点滑倒,我都反应非常迅捷地稳住了身形。这都归功于我以前的锻炼。一个同龄的朋友开玩笑说,想不到你这个年龄肌肉还这么好,你儿子倒全是肥肉。我说,是啊,本来就是想帮孩子减肥的,想不到自己玩得这么开心。

我儿子1。77米,85公斤,偏胖。但已经比先前好多了,他1.68时曾经达到过85公斤。

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五年前我曾经坚持跑步。跑步比较枯燥,但我依然坚持。后来我发痔疾,便不能锻炼了。我一直念念不忘要锻炼身体。最近重新开始运动,仿佛获得了新生。现在即便有出版社约我翻译我最想译的书,如果要占用我运动的时间,我也不干。除(小学生竞选班长演讲稿2016)了非常特殊的情况,我不会为了任何事放弃运动。如果来不及做饭,就不做,下馆子。如果没钱下馆子了,就吃盒饭,甚至吃两个馒头也行。但我不会放弃运动的时间。在运动中我感觉到生命永远年轻。

把自己封闭在世俗的观念里,封闭在一个千辛万苦挣来的精致空间里,是衰老的捷径。在绿地上,在运动场上,在野外,暂时忘掉所有的事情,自由地奔跑跳跃,像野生动物一样享受生命本身,这种快乐天堂也无法比拟。

今天最快乐的又一个原因是我们在回家的路上,看见了彩虹。我儿子14岁第一次看见彩虹。他曾经要求我带他去看彩虹。我说,那是可遇而不可求的。

人的一生有许多事可遇而不可求,你再努力也无法办到。但快乐你是永远可以做到的。快乐与否在于你自己。朋友们,从自己的牢笼里走出来,在你的身体状况允许的程度上,去自由地运动,去享受生命,不要顾虑,不顾及面子,不计任何得失,不要羞怯。

运动,只是运动。快乐属于每一个人。那时,你的快乐肯定远胜于打高尔夫的富豪,更胜于那些高官厚禄整日里盘算着如何欺骗民众、如何屏蔽和删除真理和自由之声的丑类。

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雄雄燃烧的奥运圣火已经缓缓地熄灭,08北京奥运也已渐渐离我们远去。不论是菲尔普斯的8金神话,还是飞人博尔特近乎完美的表现,都让我们领会到了运动的魅力。运动,是身体的语言,是生命的呐喊。在古希腊的阿尔菲斯河岸的峭壁上,至今还镌刻着:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!

天之为物,故恒于动,人之有生,亦恒于动。我们相信,美丽鲜活的生命,每一个细胞都在等待被激活。每一份能量都在等待被释放。参与运动,给它们一个机会,也给自己一个机会。

随着时代的发展,运动所产生的灵感、美丽愈加显示出来。举重力可拔山的雄健之美;体操轻柔舒展的婉约之姿;武术刚柔并济的直爽之韵;棋子黑白之间的生死之机。拳击手的凌厉、百米跑的迅疾、篮球场上拼抢的激烈、泳池中的绚丽、冰场上的幽雅……无一不给人美的感受。为了自己的未来,我们也应该运动起来。2016最新“生命在于运动”演讲稿演讲稿。因为我们所需要的,正是运动中与生命本身直接相关的品质,诸如力量、速度、敏捷、和谐、智慧、毅力、勇敢、顽强、理智、热情……这些品质都能在运动之中得到锤炼与升华。

运动,能给人带来活力。邓小平为中国繁荣奋斗了一生,享年93岁。 他终身都爱散步、洗冷水浴、爬山、游泳,后来又喜欢打桥牌和台球。任何时候,他都保持着强健的体魄,敏锐的思维。是的,运动,它像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。

运动,是一种自我超越的精神。运动的魅力不仅仅在于它本身,更在于它所传达的精神。每一项的竞赛都是意志对体能的超越,每一个坚持到最后的成绩,都是对目标的不懈追求,面对强手超越争先;面对体力不支,超越自我;面对不可能达到,超越极限。刘翔,12秒91,他实现了一次伟大的跨越,100年来的记录成了身后的历史,十米栏不再是东方人的障碍,这个风一样的年轻人,在运动场上,他不断超越,永不言败。

这周要举行我校第四十二届校运动会。这个盛会不仅仅是一个竞争激烈的赛场,更是建筑友谊的桥梁、磨练意志、陶冶情操的绝佳时机。为受伤的同学送上安慰,为胆怯的运动员带去勇气,为操场边上得老师送一杯冰水,为赛场上的自己喊一声加油。懂得了友谊的真谛,学会了勇敢的坚强,品德在不知不觉中提升,我们不知不觉的成长。

运动,撒播在世界的每一个角落,它像一团团熊熊燃烧的圣火,点燃了无数人的梦想与激情。大家运动起来吧,让青春的笑颜绽放在明媚的秋日,十月的天空将会更辽远、广阔。

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