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>身在职场，最糟糕的局面之一就是被边缘化，但如果只是为了显得自己合群，而必须要去参加明明不想去的同事聚餐，用绝不拒绝“职场抱团餐”的方式迎合同事们，这样的方式好吗？
同事又邀你一起去吃午饭了，但一想到同事阿Q会在餐桌上继续滔滔不绝地讲黄段子，资料室的懿然照例会在大家吃到High时打嗝，领导肯定会讲那些一点都不好笑的冷笑话你还得必须装作很爱听……你又开始犯难了！这种看似增进关系的同事“抱团餐”，其实每次都吃得食不知其味，但如果不去又怕同事们认为你不合群；可去吧，你又实在觉得是在“逢场作戏”太无聊……到底要怎么办才好？如果你为此而困惑，她们的经历也许能给你提供一些参考。
PART1 职场新人，该装还得装
人物：千分明
职业：销售助理
职场年龄：半年
销售部主管程Sir每到饭点都会招呼大家一起去吃饭，美其名曰：更好的联络部门同事之间的感情。在餐桌上，程Sir亦是话语权的把控者——他实在是太能说了，黄段子不断，还会不指名道姓地挖苦其他部门的同事；每段话题结束后，他都习惯性地让每个人都发表一番意见。碍于他是领导，千分明每次也只好顺着他的意思应付一下……对于千分明而言，每天一聚的“抱团餐”让她实在是苦恼极了，她甚至想到了最坏的打算：“离职”，但仅仅为了吃饭而离职太不划算。千分明毕竟是是职场新人，即便心底有一百个、一千个不愿意，但为了在职场生存下去，你在参与“抱团餐”时，还是要摆有一副“笑颜如花”的模样，久而久之，她倒是摸索出了一套自己的解决方法。
1、巧编理由，含蓄拒绝
明知又是一场毫无技术含量的“抱团餐”，还不如在你刚接到邀请时就直接拒绝同事的邀约；作为初入职场的新人，当然不能直接回答“我不想去”！而是可以露出很遗憾的表情：“我闺蜜中午刚好路过咱们公司，我得去尽一下地主之谊。”或是“我最近胃疼，医生嘱咐我只能喝小米粥，所以就不去凑热闹了。”
2、中途缺席，避开最反感时刻
如果饭局上遇见自己最反感的时刻，比如同事开始讲你并想听的黄色笑话或冷笑话时，你可以低头玩手机，或是假装接电话暂时离开“是非之地”。
3、设计话题，主动掌局
既然无聊话题躲不过，那还不如自己先备好一些话题，避免被动，职场新人也有挑起话题的权利，如果话题选择合适，同事可能还会对你刮目相看呢。
4、该表态时就表态
如果有同事喜欢在饭局上用愤怒刻薄的字眼暗讽其他部门的同事，开始的时候你不接他话茬就行了，但凡事有个度，如果有同事已经习惯在饭局上无限度地宣泄负面情绪，或者有可能会用话题将你裹挟到办公室人事斗争上，该表态时要表态，可以直接拒绝话题的继续。
PART2 饭局有侧重，参加需理性
人物：JoJo
职业：职业培训师
职场年龄：3年
在资深职业培训师JoJo看来，职场饭局是一个很好的社交平台，职场新人自然可以在这里展现自己，资深的职场人则更可以通过这个平台，“开发”更多的沟通渠道，从而掌握自己所需要的信息。所以，职场的“抱团餐”的关键不在于多参加还是少参加，重要的是懂得如何参加。所以，如果要参加一个职场饭局，JoJo会给你以下建议：
1 确定饭局的层级
职场的饭局大致有几个层级，最简单的就是无主题的“同事拼餐”，这个层级的“抱团餐”你可以依据自己的情绪兴趣决定是否参与，参与标准主要是看自己和那些同事是否合拍，或者是否有合适的话题可以聊、以及你是否想和她们有进一步的交流和情感沟通；
略高层级的饭局则是有主题但并非BOSS发起或通知的集体聚餐，一般是同事中比较活跃的人攒的局，这样的局说大不大、说小不小，去则能加深和同事的交情，但很可能特别无聊；不去也不至于会被边缘化，但会丧失一些和同事们八卦的机会。所以，这个层级的聚餐视你的时间安排而定，方便的话可以去，没时间的话不用非得去，如果想了解饭局上发生了什么，第二天找其中熟悉的同事补个中饭，问问情况就行；
高层级的饭局则是BOSS或者部门主管直接发起或通知的聚餐，这样的饭局一般都会有主题，比如庆功宴、尾牙饭，或者是为同事庆生、为辞职的同事践行，甚至是颁布年度工作计划或者宣布裁员决定等等。所以，这样的饭局你是一定要争取参加的，而且最好能提前探听到饭局主题，会更有利于你做决定——比如如何穿着、应该做好什么样的心理预备、准备什么样的话题等等，这样的饭局一旦有重大决定发生，你不在场的话，就有可能被边缘化。
2 确定自己的“饭局形象”
每一次职场饭局，都是一次社交事件，所以要懂得根据不同主题不同层级的饭局，预设自己的“饭局形象”，所谓饭局形象，就是你想在饭局上传达给其他同事什么样的形象，是做一个控制节奏的活跃者、还是一个善于沉默的倾听者？是做一个让大家瞩目的焦点，还是要低调地为别人鼓掌？确定“饭局形象”并不是故意的扮演或者虚假化，而是对自己做一些行为上进行微调整，让自己更顺应这个饭局的主题，不让自己出错——很多时候，在饭局上不出错就是成功。
3 饭局上应该注意的细节
在饭局上有些细节需要注意，比如：
A.除非是与很熟的同事聚餐，不然别擅作主张去点菜，有领导在的饭局，除非被要求，否则最好将决定权交给领导；
B.吃饭过程中不停接打电话，对服务生颐指气使等行为，都很容易让你形象减分；
C.如果饭前没有确定是谁买单，结账时不用急于抢着付账，将钱包拿在手上即可；
D.遇到不喜欢听的话题，比如男同事说荤段子，你可以借机离开，但不要贸然打断正在说话的同事；
E.最好别坐在上下菜的那个位置，除非你想借这个机会在领导面前表现自己，但最好还是不要，这样的位置留给男同事比较好。
PART3 演艺圈“抱团餐”是什么样？
对比职场，演艺圈的“抱团餐”会是什么样？在很多人看来，演艺圈应该更加讲究饭局上的事。确实，对演员而言，要想在这个圈子里站稳脚跟，拼的不止是演技、实力，更重要的是人缘，所以，哪怕只是一顿“抱团餐”，他们也绝不敢怠慢，看看演艺圈的人如何看待“抱团餐”，也许能给我们一点参考和指导。
人物：宋轶
职业：演员
职场年龄：3年
QA
M.C. 演艺圈的“抱团餐”是什么样的？你怎么判断饭局的重要性？
宋轶：对很多演员来说，饭局无小事，因为你不知道哪个饭局就会让你接到一个戏、结识某个好导演，或者在饭局上无心得罪人，所以一般来说，我们都会认真对待。
M.C.：你通常会做怎样的准备？
宋轶：首先我肯定会在参加饭局之前把自己的工作做完，比如把该发的短信、该打的电话都处理完，这样会避免在吃饭的时候总抱着手机，显得十分不礼貌；然后我可能会稍微打听下这个饭局的情况，大概都是哪些人，可能会聊到什么事等等，做到心里有数；还有最重要的，肯定会带好钱包，避免出现一些不必要的尴尬。
M.C.：你去参加各种局时，最怕遇上的什么情况？
宋轶：如果大家聊的话题离我的生活很远，那我就会很害怕，因为这个时候可能会糟糕到我一句话都插不上，或者别人跟我搭话的时候，我完全不知道该说什么。还有一些局的氛围很怪异，大家互相之间都根本聊不到一块儿去，甚至还会相互排挤、暗讽，这个时候我往往会消化不良。
M.C.：你觉得跟不太相熟的人可以聊的话题都有什么？
宋轶：跟女孩子聊天的话，话题可以天马行空，比如聊指甲油的颜色、你为什么喜欢对方今天戴的首饰背的包包，也可以聊星座、爱情啊这些永久不衰的话题；但和不太相熟的男孩子聊天时，就不要聊的太细致了，否则会显得你的视线和动机都很“可疑”了，不如说下天气、路上交通，最近都在忙些什么；如果是演艺圈的局，大家可能也会聊一聊各自的新戏或者自己欣赏的演员、导演，但如果是太多八卦新闻，尤其涉及到认识的朋友的话，最好的做法就是不要急于认同也不用急于辩驳，总是就是别太急于表白自己的想法，做一个倾听者更重要。
M.C.：饭局上你最不能容忍的事情是什么？
宋轶：其实大家一起吃饭开开玩笑讲讲段子是很正常的事情，但我不太能接受恶意的玩笑，比如人身攻击、冷嘲热讽等等，毕竟是个饭局，起码的礼貌还是该有的。另外，我也不喜欢不尊重服务员的人。